當今以色列和世界的緊張局勢不斷加劇，我們的心怎麼可能不憂愁呢？
最近的某天早上我醒來時，對正在發生的一切感到茫然。當我有這種感覺時，我總是會想起約翰福音13-17章中耶穌的奇妙話語，這些話是在馬可樓的最後晚餐到客西馬尼期間說的。那時祂正在留下祂「最後的心願和叮囑」，顯然約翰是唯一認真聆聽的人。
耶穌在約翰福音14章1節教導我們：「你們心裏不要憂愁，你們信神，也當信我……」
首先，這意味著我們可以決定我們的心憂愁與否。我生活的地方有來自外敵伊朗、真主黨和哈馬斯的緊張局勢；此外，在以色列境內，右翼與左翼、世俗與宗教之間也存在分歧。所以，我需要並且願意遵守耶穌的指示。以下是我在這段經文中看到的三個提示，在一般情況下可以讓我們的心靈不會憂愁：
1. 委身 —— 委身於與神的話語建立關係，容許祂的話語每天都在你內心活躍起來。我們必須不斷轉向神的話語，容許聖靈在我們的具體處境中將其真理運作在我們身上。
「……人若愛我，就必遵守我的道；我父也必愛他，並且我們要到他那裏去，與他同住。」（約14:23）
我於1992年在日本信主，之前我是個JuBu（猶太佛教徒），並與復活的耶穌有過一次強烈的相遇。初信的時候，人教導我如何讀聖經、禱告、寫日記等等。
「我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們；我所賜的不像世人所賜的。你們心裏不要憂愁，也不要膽怯。」（約14:27）
就在我遇見主幾個月後，我決定要用一週時間禁食、禱告，並把整本聖經讀一遍。我非常渴慕神的話，邊讀邊禱告。我讀到以賽亞書58章12節，獲得了超自然的經歷。這些字「跳」出頁面，變成3D，最終成為我生活的主題。這只是委身閱讀聖經時可能發生之事的一個例子。
2. 研讀神的話語。讀摩西五經、先知書和文集；讀福音書和使徒書信。尋求啟示去理解神全部的話語是如何組合在一起的。讀聖經時留意上下文，並使用工具來幫助加深理解。
「有了我的命令又遵守的，這人就是愛我的……」（約14:21）
祂的「命令」是甚麼？只是耶穌在地上所說的話嗎？全部新約？整本聖經，包括所有妥拉指令？信徒對這個問題有不同的看法，我們需要研讀神的話語如何結合在一起。
3. 尋求並祈禱神的旨意，是依照神的話語且奉耶穌的名。容許聖靈透過你做工，來完成祂的旨意和計劃，與祂的靈同工來改變世界。
「我實實在在地告訴你們：你們若向父求甚麼，祂必因我的名賜給你們。向來你們沒有奉我的名求甚麼，如今你們求就必得著，叫你們的喜樂可以滿足。」（約16:23-24）
耶穌為了你我的內心而向你我重複了同樣的指示。當我們進入末世時，我們從今天起每天操練行出這一點，是至關重要的：
「我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們；我所賜的不像世人所賜的。你們心裏不要憂愁，也不要膽怯。」（約14:27）
