当今以色列和世界的紧张局势不断加剧，我们的心怎么可能不忧愁呢？
最近的某天早上我醒来时，对正在发生的一切感到茫然。当我有这种感觉时，我总是会想起约翰福音13-17章中耶稣的奇妙话语，这些话是在马可楼的最后晚餐到客西马尼期间说的。那时祂正在留下祂「最后的心愿和叮嘱」，显然约翰是唯一认真聆听的人。
耶稣在约翰福音14章1节教导我们：「你们心里不要忧愁，你们信神，也当信我……」
首先，这意味着我们可以决定我们的心忧愁与否。我生活的地方有来自外敌伊朗、真主党和哈马斯的紧张局势；此外，在以色列境内，右翼与左翼、世俗与宗教之间也存在分歧。所以，我需要并且愿意遵守耶稣的指示。以下是我在这段经文中看到的三个提示，在一般情况下可以让我们的心灵不会忧愁：
1. 委身 —— 委身于与神的话语建立关系，容许祂的话语每天都在你内心活跃起来。我们必须不断转向神的话语，容许圣灵在我们的具体处境中将其真理运作在我们身上。
「……人若爱我，就必遵守我的道；我父也必爱他，并且我们要到他那里去，与他同住。」（约14:23）
我于1992年在日本信主，之前我是个JuBu（犹太佛教徒），并与复活的耶稣有过一次强烈的相遇。初信的时候，人教导我如何读圣经、祷告、写日记等等。
「我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们；我所赐的不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。」（约14:27）
就在我遇见主几个月后，我决定要用一周时间禁食、祷告，并把整本圣经读一遍。我非常渴慕神的话，边读边祷告。我读到以赛亚书58章12节，获得了超自然的经历。这些字「跳」出页面，变成3D，最终成为我生活的主题。这只是委身阅读圣经时可能发生之事的一个例子。
2. 研读神的话语。读摩西五经、先知书和文集；读福音书和使徒书信。寻求启示去理解神全部的话语是如何组合在一起的。读圣经时留意上下文，并使用工具来帮助加深理解。
「有了我的命令又遵守的，这人就是爱我的……」（约14:21）
祂的「命令」是甚么？只是耶稣在地上所说的话吗？全部新约？整本圣经，包括所有妥拉指令？信徒对这个问题有不同的看法，我们需要研读神的话语如何结合在一起。
3. 寻求并祈祷神的旨意，是依照神的话语且奉耶稣的名。容许圣灵透过你做工，来完成祂的旨意和计划，与祂的灵同工来改变世界。
「我实实在在地告诉你们：你们若向父求甚么，祂必因我的名赐给你们。向来你们没有奉我的名求甚么，如今你们求就必得着，叫你们的喜乐可以满足。」（约16:23-24）
耶稣为了你我的内心而向你我重复了同样的指示。当我们进入末世时，我们从今天起每天操练行出这一点，是至关重要的：
「我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们；我所赐的不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。」（约14:27）)
